U gravidenza hè un tempu speciale è maravigliu, ma vene ancu cù qualchi inconvenienze, unu di i quali hè i prublemi chì pudete affruntà quandu utilizate una buttiglia d'acqua in a vostra vita di ogni ghjornu. Duranti a gravidanza, u corpu passa per una seria di cambiamenti chì ponu fà incunificate, soprattuttu quandu si tratta di l'acqua potabile. I seguenti spiegà l'inconvenienti chì e donne incinte ponu scontru quandu utilizanu buttigli d'acqua è cumu per risolve questi prublemi.
1. Prublemu di reflux:
Duranti a gravidanza, assai donne ponu sperienze reflux à l'acidu, chì rende l'acqua più cumplicata. Soluzioni à stu prublema include:
●Drink acqua in picculi sorsi: Pruvate di evitari di beie grandi quantità d'acqua in una volta è invece sceglie di beie in picculi sorsi per riduce a chance di reflux.
●Evite e bevande carbonatate: e bevande carbonatate ponu aumentà u risicu di reflux à l'acidu, cusì hè megliu per evitari.
●Stay pusatu: Stà pusatu quandu beie, piuttostu chè china o stendu, pò aiutà à riduce a probabilità di reflux.
2. Urinazione frequente:
Duranti a gravidanza, l'utru crescente pò mette pressione nantu à a vejiga, causendu urgenza urinaria frequente. Questu hè bisognu di viaghji più frequenti à u bagnu quandu si usa a buttiglia d'acqua. Soluzioni à stu prublema include:
●Drink l'acqua regularmente: Pruvate di beie l'acqua à i tempi rigulari per pudè pianificà megliu i vostri viaghji à u bagnu.
●Reduce intake d'acqua di notte: Reduce intake d'acqua in uni pochi d'ore prima di andà in lettu per riduce u nùmeru d'urge urinarii di notte.
●Truvate u bagnu più vicinu: Sè spessu senti u bisognu di urinate, pruvate à truvà u bagnu più vicinu quandu esce per riduce l'inconvenienti.
3. Discomfort di manu:
Durante u gravidenza, e vostre mani ponu inchjà, facendu più difficiule di mantene una tazza. Soluzioni à stu prublema include:
●Mugs cun un disignu di grippa: sceglite tazzi chì anu un disignu di grippa chì facenu più faciule per tene.
●Choose cups lightweight: Evite aduprà cups chì sò troppu pisanti. I tazzi ligeri sò più faciuli di mantene.
4. Nausea è vomitu:
E donne incinte qualchì volta soffrenu di nausea matinale è nausea, chì rende l'acqua potabile menu faciule. Soluzioni à stu prublema include:
●Beie l'acqua calda: Alcune donne incinte trovanu chì l'acqua calda hè più faciule di digerirà chè l'acqua fredda è riduce a probabilità di nausea.
●Use una paglia: una tazza di paglia pò riduce u tempu chì u liquidu entra in cuntattu cù a bocca, aiutendu à riduce a nausea.
In generale, mentre pudete sperienze alcuni inconvenience durante a gravidanza, scegliendu a buttiglia d'acqua ghjusta è fà alcuni cambiamenti petite pò aiutà à allevà questi prublemi. Ricurdativi, stà bè idratatu hè vitale per a vostra salute è di u vostru zitellu, cusì pruvate à truvà modi per trattà questi inconvenienti chì travaglianu per voi per assicurà chì mantene una bona salute durante a gravidanza.
Tempu di Postu: Feb-23-2024